Aerial Sports Academy

Ha szeretnéd igényes környezetben és profi, felkészült oktatók körében kipróbálni a légtornát, mindenképp ezt a stúdiót ajánlom! Nézz körül a honlapon, ahol bővebb információt találhatsz az egyes óratípusokról, és találd meg a számodra megfelelőt. De vigyázz! Függőséget okozhat! :) (szándékos szóvicc:D)

I’ve been doing aerial hoop for 2 years now, mostly in the UK. I visited this studio twice around Christmas time. I quite enjoyed their aerial yoga class, but the mixed-level hoop class would have been a bit boring if I’d only done what the instructor was showing. Generally, the instructors were nice.My main problem with the studio was the lack of protective equipment (e.g. 2 crash mats for 8 people), the lack of space (as we could literally kick each other during exercise) and the negligence of the maintenance of the equipment, as the tape on my hoop should have been changed ages ago.Overall, I didn’t have a bad experience, but there are serious flaws that they need to address.

10 hónapja járok az Aeriel Sport Academyre. Két helyszínen tartanak edzéseket, és kifejezetten gazdag a repertoár – ilyen máshol nincs, pedig alaposan utána néztem – így némi kísérletezéssel mindenki megtalálja a neki való óratípust. Én magam is kipróbáltam az aerilel yogát, a fitnesst, a pilatest, a gerincjógát, a jógakereket, a páros órát és voltam bungee workout órán is, de végül a silk lett a nagy kedvenc. A levegőben kivitelezett látványos, nőies, könnyed mozdulatok, pózok bizony férfias erőt kívánnak, ezért az órákon van nyújtás és erősítés is, ami azt eredményezi, hogy a testünk gyorsan formálódik (karcsúsodik, izmosodik). Fejlődni, ügyesedni is gyorsan lehet, mindig van kihívás, mindig van sikerélmény – már a demo órákon is –, ugyanakkor azt látom, hogy évek múlva is fogok újat tanulni. A környezet, az edzők, és a csoport maga is inspiráló első perctől kezdve. Minden óra jó hangulatban telik, sokat nevetünk és örülünk egymás sikerének is. Minden edző nagyon profi, nagyon kedvesek, figyelmesek. Bár egy-egy órán 10-12 fő is jelen van, mégis képesek mindenkire figyelni, segíteni, javítani, ha szükséges differenciálni. Nagyra értékelem, hogy ha kell, akkor harmadszor, negyedszer, sokadszor is megmutatják az adott pózt, hogy azt pontosan tudjuk kivitelezni. Ha kell ott állnak mellettem és instruálnak, bíztatnak. Az is nagyon tetszik, hogy az órák mellett gyakran vannak különleges programok, különleges fotózás, különleges helyszíneken tartott edzések, kihívások, táborok. Lara kreativitása végtelen, mindig kitalál valami újat, hogy inspiráljon bennünket, szívét, lelkét beleadja, hogy mi jól érezzük magunkat, de ugyanezt tudom elmondani Nelliről és Katáról is. Nagyon szeretek ide járni, és úgy tervezem, hogy még 90 évesen is fel fogok mászni a silkre és ha a fene, fenét eszik is, de megcsinálom azt a fránya nyújtott lábas skorpiót és a terpesz átfordulást! :)Ez a fajta mozgásforma nem csupán sport, hanem művészet, hobbi, kikapcsolódás, egyfajta életérzés, amibe ha belekóstolsz, többé nem akarsz lemondani róla, … szóval vigyázat, függőséget okoz! :)